你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话(tōnghuà)两小时”的 还是“充电两小时(xiǎoshí)，通话五分钟”的 你是会选择先去(qù)健身房运动一下 之后去(qù)超市购买一些生活用品 回到(huídào)家立刻洗漱收拾房间 最后在睡(shuì)前做一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到很晚(wǎn) 明明心里计划了(le)很久去洗澡 但要做很久的心理建设(jiànshè) 那么你就是现在互联网上经常被人(rén)提到的 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是同样(tóngyàng)的一天24小时 高精力人群和(hé)低精力人群 却有着截然不同的生活状态(zhuàngtài) 二者甚至无法(wúfǎ)互相理解 高精力人群(rénqún)有着“使不完的牛劲” 强度高、节奏快、超长(chāocháng)待机 一天干别人(biérén)一周做的事情 只有(zhǐyǒu)动起来才是享受生命 低精力人群则可以用一个(yígè)“懒”字来概括 好好的人(rén)说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不当下(dāngxià)立刻就去做 主打一个“生命在于(zàiyú)静止” 造成这(zhè)两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间的生理差异(chāyì) 有些人的身体素质(shēntǐsùzhì)足以支撑一整天不用停歇 有些人则(rénzé)需要每天靠着 维生素BCDE等一系列(yīxìliè)瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出(zǒuchū)家门 另一方面则是(shì)生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力的增大(zēngdà) 以及大脑每天要运转负荷(fùhè)大量信息 容易造成很多看不到(kànbúdào)的心力消耗 使得原本很多高精力的人(rén) 也慢慢(mànmàn)变成了低精力人 但似乎在(zài)世俗的眼光中 高精力更加贴合当下人追求的“生命力(shēngmìnglì)” 成为了(le)更被认可的一种生活状态 但这样的状态真的(zhēnde)适合所有人吗？ 高(gāo)精力人群确实有他们的优势 拥有(yōngyǒu)数不清的兴趣爱好 更加符合优秀(yōuxiù)“社会人”的形象 但低精力人群也并不代表(dàibiǎo)能力不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分善于(shànyú)分配自己的精力 把(bǎ)能量放在最重要的事情上 研究出一套属于(shǔyú)自己的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵(xīnlíng)上的满足感 在快节奏中(zhōng)找乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也(yě)是一种生活方式 强制转换反而会造成身体负担(fùdān) 事实上一个(yígè)健康的生活状态应该是在 高能量(gāonéngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许也会(huì)面临精力透支的风险 而能量过低(guòdī)也会影响正常生活 需要注意的是还有(háiyǒu)一部分 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力(jīnglì)在不知不觉中流失 也自然而然地对于(duìyú)生活中的其他事情 其实精力(jīnglì)在一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式(fāngshì)增强身体素质 找到生活(shēnghuó)中实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力的爱好(àihào) 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量就(jiù)自然而然聚集起来了 当然不管是高(gāo)精力还是低精力 喜欢自己的(de)状态才是最重要的 自己喜欢(xǐhuān)并且合适的生活节奏 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你(nǐ)更希望成为哪一种？