辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升1~4度(dù) 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高气温(qìwēn)在30~34度之间 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒(tíxǐng)广大考生及陪考家长 需特别注意做好防暑降温措施(cuòshī) 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免长时间暴露在阳光(yángguāng)下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到(kàndào)本周的气温趋势就能判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右(zuǒyòu)的 直到(zhídào)周末才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季(xiàjì)高温天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”